おはようございます。渋屋です。
ここ最近、いくつかの感情が動いています。
■焦り
１つ目は焦り。
RUN仲間が次回レースに向けて、次々と目標宣言をしています。
目標宣言をしているだけでなく、きっと、その目標に向かって、トレーニングをしていることでしょう。
その一方で、私は未だにリハビリ。
昨日もリハビリ後に走ろうと思っていたのですが、トレーナーに１日休息を勧められてしまいました。
マラソンはあくまでも自分との戦いではあるのですが、次に向かう仲間に置いていかれるのも厳しいです。
「焦り」のエネルギーを、上手く自分との戦いに活かしていこうと思います。
■苛立ち
２つ目は苛立ちです。
恥ずかしながら、昨日１日は、随分と苛立ちながら仕事をしてしまいました。
夕刻頃からは、その感情は、自分の中だけでなく、表にも出てしまいました。
理由は明確で、前を向いてない・お役所仕事をしている人と会話をしているときです。
大企業病に犯された危機感の無い人と一緒に仕事をするのは、私にとっては相当の苦痛だと、改めて認識をしました。
ただ、負の感情を表に出しても、何も良いことはありませんから、もっと大人にならなければ。。。
「苛立ち」のエネルギーを、どう活かすか？も考えたいと思います。
■感情の揺れを大切に
表立って感情を出すかどうか？はさておき、自分の中で起こる感情の起伏を、私は大切にしています。
自分の価値観、特に大切にしているものに気付くことが多いからです。
そのために、感情の揺れを認識したときには、記録を取り、理由を追究するようにしています。
今日の例は、負の感情ばかりでお恥ずかしい例ですが、正の感情についても、同様に対応しています。
単に「嬉しかった」「楽しかった」では、感情が源泉かけ流しの湯のごとく、何も残らずに消えていってしまいますので。
さて、今日は正の感情で埋め尽くせるように！
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■終わりに
今日は仕事後に、経営人倶楽部に参加予定です。
このところ欠席気味でしたので、改めて皆様と会話したいと思います。
【昨日のトレーニング】
・体幹トレーニング･･･スイッチレベル１
・ストレッチ･･･マスト（＋アルファ）
・RUN･･･×
昨日は、RUNコーチと連携してカラダを診て下さるトレーナーに、肩周りと骨盤周りを整えてもらいました。
次回、フルマラソン（古河）まで、あと117日。
今日も素晴らしい１日になりそうです。感謝！！
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