おはようございます。渋屋です。
昨日は友人に紹介して頂いた鎌倉のマッサージ師を訪問。
先週から自覚していた、凝り固まった背中を緩めてくれました。
さらに、あまり自覚していなかった右足の付け根（マラソン走ったときに疲れを感じた箇所）が、恐ろしく固まっているのを見つけてくれました。股関節のバランスがかなり悪いようで、「良くこのカラダで、フルマラソン走りましたね！（驚）」と褒められているのか、けなされているのか・・・
何れにしても、左肩の動きが悪いのを、ここで調整しているのでしょう。肉離れの一歩手前という、その箇所を、強烈な痛みと共に（^^; 少しほぐしてくれました。
コーチの言うとおり、今の私はカラダのバランスが調整されるまでは、スピードを上げるトレーニングは厳禁です。我慢、ガマン。
■ちゃぶ台返しで、今の思考をいったんリセット
先日、ある友人と会話していたときに、その思考法に驚きました。
一言で言うと、制約条件がないんです。
私が実際の制約条件を元に、現実的な思考をしていたら、
「それじゃ成果上がらないっすよ～。こうしましょう～！！」
とトンでもない（と私は感じた）案を出してきます。
そして彼は、「こうする」ためにはどうしたら良いのか？ウンウン唸りだしたのでした。
こういうやり方もあるのか！と私は一瞬驚きました。
同時に、彼が一大事業をやり切り、人生を楽しみながら仕事をしている理由はこれか！と、妙に納得もしたのでした。
制約条件など、一度全て取っ払って考える。
思考のちゃぶ台返しと名付けておきます。大事なことだなぁ～と。
■目的・ゴールを元に再度、思考
思考のちゃぶ台返しをした後は、自由に思考して得られたやり方を、どう実現するのか？を考えていきます。
目的やゴールは決まっているので、そこから逆算していく感じになるのでしょう。
最終的には、具体的な直近のアクションプランになってくるハズです。
普段、積み上げ思考を得意とする私は、意識的にやらないと出来ない思考法です。
この考え方は、少し先の未来を仮定し、その仮定に基づいて商品やサービス・ビジネスモデルを開発していく手法にも似ているようです。
もっと「ちゃぶ台返し」を増やそうかと思います。
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■終わりに
今日は妻が外出なので、ガッツリ子守りの１日です。
保育園のママ達が集まるので、パパの都合が悪い他の家の子供も預かります。
さ～大変だ！（^^;
【昨日のトレーニング】
・体幹トレーニング･･･スイッチレベル１
・ストレッチ･･･フル
・RUN･･･LSD 15.8km/２時間12分
次回、フルマラソン（古河）まで、あと120日。
今日も素晴らしい１日になりそうです。感謝！！
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