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30km RUN行ってきました! #618

こんばんは。渋屋です。

 

今日は2度目となる、30kmのRUNに出掛けてきました。

コースは都庁前から開始。

 

新宿→市ケ谷→飯田橋→皇居→日比谷→品川で折り返して、

日比谷→銀座→日本橋→後楽園

と途中までは東京マラソンコースを走りました。

 

■今日は試しに履いてみたシューズが合わなかったようで、

スタート早々に右足が痛くなるトラブル発生。

そのためか、前回の台場ーディズニーランド往復30km RUNよりも、

体力的に厳しい練習となりました。

 

やはり、日頃から慣れ親しんでいるものを使わないとダメですね。

慣れ親しんでいないものは、試しに少し使ってみて、良ければ本格利用すべきでした。

 

■靴より不安だった咳は、RUNの最中はおさまり、特に気にせず走ることができました。

(ブログ書いている今になって、咳が出てきていますが・・・)

 

後楽園で30kmを達成し、いつもお世話になっている井ノ上さんを胴上げ。

井ノ上さん、いつもありがとうございます!!

そのままラクーアに入り、お風呂でサッパリ。

締めは、美味しいと激押しされたカキ氷で。(本当に美味しかったです!)

 

IMG_1777

 

■体調が万全ではない状態で、オマケに足も痛い状況で、30km走りきれたので、

11月3日のフルマラソンに向けて、もう少し自信がついてきました。

 

残り3週間、しっかり調整して、臨みたいと思います。

 

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■3Knot CLUBのFacebookページが出来ました!

「いいね!」で最新情報が届きます。

 

■終わりに

前回の30km RUNの後は、翌日が使いモノになりませんでした。。

さて、明日はどうでしょうか。

 

今日も素晴らしい1日になりそうです。感謝!!

===
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