今日はガッツリとロングライドに行ってきました！
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箱根旧道がキツ過ぎる件
今日のコースは、こんな感じでした。
見ての通り、前半50kmと、後半110～160kmはフラット。
50～70kmの箱根旧道が頑張りどころ。
まずは自宅から江の島へ。
ずっと134号（海岸沿い）を小田原まで進み、そこからは箱根湯本方面へ。
箱根旧道を通って、芦ノ湖の方に向かいます。
しかし、箱根旧道は2度目ですが、ほんとキツイ・・（汗）
（この写真撮ってるところで、既に相当バテてます・・）
（写真を撮るために止まったのか？それとも休みたかったのか・・汗）
平均10%超え、つづら折りのところは15%超えるので、私にはかなりキツイ。。
（ほぼ登り切ったところで記念撮影）
芦ノ湖～十国峠
ここから芦ノ湖方面へ。
道の駅 箱根峠で我慢できずにソフトクリーム（笑）
（コーヒーも飲んで、しゃっきりしておきました・・笑）
さらに十国峠ケーブルカーレストハウスで、ランチ。
初めてきた場所だと思ってたのですが、建物に入ると見覚えが。
家族で来たのかもしれません。
熱海～小田原～江の島
ここからは一気にダウンヒル。
熱海の海岸まで10km下ります。
（ここから先は、コンビニ休憩しかしてないので、写真無し・・汗）
熱海から海岸沿いを走って小田原へ。
ここで行きと同じ道に合流。
あとは来た道を帰るだけ。
しかし、車が多いし、既に100kmも超えているので安全第一で。
最後に、いつものスプリントゾーンだけ頑張りました。
（スプリントというよりレースペースくらいでしたが。。）
163km、獲得標高1,538mのロングライドでした！
箱根旧道で脚を削られたので、その後がきつかった。
けれども、疲れたカラダで巡行するトレーニングになったかと。
敢えて補給を少なめにして、エネルギー不足状態で走ってみました。
家まで残り15kmで、腹減り過ぎてヤバくなったので、コンビニで補給しましたが。
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