こんばんは。渋屋です。
昨晩から今朝にかけての雨で、今月もよこはま月例マラソンに参加できませんでした。
これで数ヶ月連続で不参加が続いています。
天気などはコントロールできるものではないので、月例マラソンがなくとも、しっかりと練習できる習慣づくりが大切ですね。
夕飯の前に、父の日のプレゼントをもらいました。
父の日向けの素敵な夕食を準備してくれた妻に感謝です。
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今日はマンションの敷地からも出ず、ゆっくりとした１日でした。
（息子とマンション内の庭でかくれんぼをしただけです（^^; ）
以前から、定期的にこのような日を大切にしています。
私は生来のナマケモノというか、面倒くさがり屋で、幼い頃から、何も無いならゴロゴロしていたいタイプでした。
それでも、ゴロゴロしているだけでは、人生やりたいことの１つも出来ないことは分かっています。
それに、毎日ゴロゴロしていると、つまらなくなってくることも分かっています。
たまにのんびりする日があるから、そのありがたみを感じるのでしょう。
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アクティブに頑張る日と、のんびり過ごす日。
同じ１日の中でも、ガンガン前に進むときと、少しリラックスして過ごすときと。
意識して、メリハリをつけるのが、人生を豊かにする方法の１つだと思います。
仕事ばかりでもダメ。
遊んでばかりでもダメ。
意図的に緊張感のあるときと、そうでないときを組み合わせています。
あるいは仕事とは異なる緊張感を組み合わせています。
今日はゆっくりできましたので、また明日からアクティブに行きます！！
■終わりに
父の日のプレゼントは、帽子でした。
これから暑くなるシーズン。
外にお出掛けするにも、ランニングをするのにも、ちょうど良い帽子をもらいました。
今日も素晴らしい１日になりそうです。感謝！！
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