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生活に強弱を #499

こんばんは。渋屋です。

 

昨晩から今朝にかけての雨で、今月もよこはま月例マラソンに参加できませんでした。

これで数ヶ月連続で不参加が続いています。

天気などはコントロールできるものではないので、月例マラソンがなくとも、しっかりと練習できる習慣づくりが大切ですね。

 

夕飯の前に、父の日のプレゼントをもらいました。

父の日向けの素敵な夕食を準備してくれた妻に感謝です。

 

今日はマンションの敷地からも出ず、ゆっくりとした1日でした。

(息子とマンション内の庭でかくれんぼをしただけです(^^; )

 

以前から、定期的にこのような日を大切にしています。

私は生来のナマケモノというか、面倒くさがり屋で、幼い頃から、何も無いならゴロゴロしていたいタイプでした。

 

それでも、ゴロゴロしているだけでは、人生やりたいことの1つも出来ないことは分かっています。

それに、毎日ゴロゴロしていると、つまらなくなってくることも分かっています。

たまにのんびりする日があるから、そのありがたみを感じるのでしょう。

 

アクティブに頑張る日と、のんびり過ごす日。

同じ1日の中でも、ガンガン前に進むときと、少しリラックスして過ごすときと。

 

意識して、メリハリをつけるのが、人生を豊かにする方法の1つだと思います。

 

仕事ばかりでもダメ。

遊んでばかりでもダメ。

 

意図的に緊張感のあるときと、そうでないときを組み合わせています。

あるいは仕事とは異なる緊張感を組み合わせています。

 

 

今日はゆっくりできましたので、また明日からアクティブに行きます!!

 

■終わりに

父の日のプレゼントは、帽子でした。

これから暑くなるシーズン。

外にお出掛けするにも、ランニングをするのにも、ちょうど良い帽子をもらいました。

 

今日も素晴らしい1日になりそうです。感謝!!

===
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