こんばんは、duckです。
先日、鮒谷道場の生徒が集まった勉強会で、勢いに飲まれるがままに、１０ｋｍマラソンに参加することにしました。
随分前から走りたいと思っていたので、うまく衆人監視の環境に自分を追い込みました（笑）
先週末は走れなかったので、今日は仕事を早めに切り上げて、５ｋｍラン。
８月５日の１０ｋｍマラソン当日までに、もう少し身体を慣らしていきたいです。
たった１０ｋｍですが、大会に出る！と決めてから、少し行動が変わりつつあります。
・せっかく走っているのだから、ちゃんと身体作りをしようと思い始めました。
・仕事中のオヤツは、お菓子が減りました。
・遅く帰宅した日に、ついついラーメンを食べてしまうのを止めました。
・毎日１分間、最低限の筋トレを欠かさずやっています。
どうやら、意識にスイッチが入ったようです。
受験勉強でもランニングでも、周りに仲間が居るって、本当に効果絶大です。
さ、ここまで書いてしまったから、診断士受験勉強の２年間で身につけた脂肪を、まずは落とさねば。
今日は程よい疲れで、良く眠れそうです。感謝。
