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ペースダウンのときにも #359

おはようございます。duckです。

昨日は家族でアイススケートへ。
昨年12月に行って以来、2度目でした。

息子も上手くなりましたが、妻と私も(自分では)成長を実感。
何事も初心者から成長していく過程は楽しいものです。

・・・しかし、足を痛めてしまいました(>_<)
先週末のよこはま月例マラソン以来、右足のアキレス腱が痛かったのです。
最初、筋肉痛かと思っていたのですが、3日過ぎても回復しないので、痛めたかなぁ~と不安に思っていた矢先でした。帰りには歩くのも厳しくなって、病院へ。

考えてみると、昨年の夏に左肩を痛め、病院に通うも完治せず。より痛くなっています。今回の件も、もっと早めに病院で診てもらうべきでした。
そろそろ、自分のカラダのメンテナンスを最優先にすべきなんでしょう。

そんなわけで今日はランニングをする予定だったのですが、敢え無く断念。
来週のハーフマラソンまでに治るかどうか?無理しない勇気も必要です。

私にとって1番の楽しみである運動が出来なくなって、生活からメリハリが失われつつあります。
しかし、こういうときこそ、ペースを守る工夫が必要なんだと思います。

・新しい楽しみを見つける
・他のやりたいことをやって、加速をつける

等です。

今の私にとっては、出版・独立に向けての取り組みだったり、今まであまり読んでこなかったビジネス以外の本を読むことなども、これらに含まれるでしょう。

何より大切なのは、ペースダウンしているからと言って凹まないことです。
凹んでも何も生まれません。
それより、毎日一歩でも前に進むようにする。

ペースダウンしているときは、それを自覚して、あまり無理をしない。
次に調子が上がってきたときに、また加速すれば良いわけですから。

ということで、昨晩はたっぷりと睡眠をとりました。

今日も素晴らしい1日になりそうです。感謝!!

===
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