menu

自分の限界なんて決めない方がいい

こんばんは、渋屋です。
今日は早起きして、ランニング仲間と6:30から皇居をランニング。
そして家族と合流して、近所でみかん狩り。
さらにプールに行って、今、息子がはまっているスイミングの練習。

フル稼働な1日でした。
さて、今日はそんな早朝ランニングで感じたことを。

 

自分の限界を決めているのは、自分自身

何事も、限界は自分で決めているものだと思います。

  • 自分が仕事で出来るのはこの程度まで
  • ランニングなんて、3kmまでしか走れない
  • 人前でプレゼンテーションするなんて、絶対に出来ない

このような自分自身で定めてしまっている限界を、誰しもお持ちなのではないでしょうか?

私のランニングの例で恐縮ですが、
今シーズンは、長引いた風邪のために、今シーズン、全く走り込みが出来ていません。
そのため、キロ5分以内のランニングは無理!と限界を決め込んでいるところがありました。

 

一歩でも限界を超えてみる

先週の22km練習会では、5:30/kmで最期まで通しましたし、
今日の練習も15kmまでは5:30/kmより少し早い程度でした。

来週、つくばマラソンもありますし、家庭の用事もあるので、3周で止めるつもりでした。
ただ、私の周りはウルトラマラソンの完走者や、アイアンマン完走者ばかり。
何もせずに5:30/kmのペース走だけで止めてしまうのは、あまりにもったいない。

と言うわけで、1周追加し、「私はビルドアップ走で行きます」と宣言してみました。
すると、ウルトラ・アイアンマンを制し、さらなる高みを目指す仙人が乗ってきてくれました。

そこからの1周5km、恐ろしく長く感じましたが、おかげで最期の1kmは
4:18まで上げることが出来ました。
今の私にとっては、かなり無茶なペースです。
こうやって追い込まれない限り、出ないペースでしょう。

仙人曰く、「平坦なロードってこんなに走りやすかったのか!」
山道(オフロード)、坂道ばかりを繰り返している仙人にとっては、
そうとう易しいコンディションだったようです。
(前を走る仙人が余裕あり過ぎて、情けなくなるほどでした。
こっちはゼェゼェハーハー、死にそうなのに。。)

 

限界の向こう側に少しずつ慣れる

でも、おかげで久しぶりに平地で4分台前半が出ました。
昨シーズン、古河はなももマラソンに向けた走り込み以来かもしれません。

ランニングに限らず、他のことでも似たようなことが言えるでしょう。
限界を勝手に設定しているのは、自分自身です。
その限界を超えられる人についていき、その先の世界を見せてもらう。

その先の世界を見慣れた頃には、自分の限界がそこではなくなっていることに気付くはずです。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

【編集後記】

つくばまでは、もう時間がないので、あまり目標タイムも上げられませんが、
1月の勝田、3月の横浜に向けて、良い刺激を受けることが出来ました。
早起きして、充実の1日でした。

今日も素晴らしい1日になります。感謝!!

診断士がセルフメディアを始めるためのプラットフォーム

診断士のセルフメディアはメルマガか?ブログか?

関連記事

  1. 竹のような活動をしたい

    こんにちは、渋屋です。先週末から暑いと思っていたら、天気が悪くなってきま…

  2. 型を身につける #273

    おはようございます。duckです。昨日は1日テレワークでした。夕方から散髪に行って、週末の息子の七五…

  3. 自分との対話 #184

    こんばんは、duckです。今日、ついに10kmマラソン「スポニチ FitRun 皇居 RUNNING…

  4. 心のつながり #190

    おはようございます。duckです。昨日、義理の祖父が亡くなったとの連絡が入りました。もう80数歳です…

  5. 井の中の蛙 #233

    こんばんは、duckです。折角の週末なのに、終日、強い雨でした。おかげで大したことが出来なかったので…

  6. 足柄峠で峠走をしてきました

    今日は2度目となる峠走を行ってきました。前回に行ったのは、去年の10月です。前回…

  7. 投資について、本気で考える #712

    おはようございます。渋屋です。昨晩は鮒谷道場仲間の奥田さんが実施する、…

  8. 付き合う人の自由 #598

    おはようございます。渋屋です。引き続き、妻の田舎に来ています。ブ…

最近の記事

PAGE TOP