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ベースラインを上げる #506

こんばんは。渋屋です。

 

今日は4時起き。

コンフェデ杯を見るために早起きした妻と一緒に起きてしまったのです。

息子は後半から見るために5時起き。

 

7時には家族3人でドッヂボールやサッカーなどで遊び、

9時過ぎには、息子と私は汗だくになっていました(^^;

 

10時からは息子の空手。

息子はいつも通り頑張っていましたが、私は観覧席でウトウト。。

子供は元気が一番ですね。

 

私は午後からRUN。少しペースを変化させながら、全体で12.5km。

今日もいい汗をかきました。

 

しかし、今月全体で見ると、走った距離はまだ44kmほどです。

走る日が少なすぎるからです。(週に1度か2度ですので)

 

本当は毎日、毎日でなくとも週に3~4回、5km走れると良いのですが。

2日に1度、5km走れれば月に75kmになりますから。

(早く100km/月に上げたいのです)

 

考えてみると、他のことも同じようなことが言えます。

記録をとってみて分かったのですが、起業・出版に使えている時間は

先月実績でたったの15時間程度です。

 

出勤前のカフェなどで何とか時間を捻出しているのですが、

普通に働けば、2日分の時間に過ぎません。

少し頑張れば、1日で達成できてしまう時間です。

 

月に15時間ということは、平均すると毎日30分です。

これも月に30時間までには上げていきたいです。

行動をしなければ、結果につながらないからです。

 

他には読書数も同じです。

できれば月に10冊くらいはインプットしたいのですが、4月実績は9冊。

5月以降、仕事が忙しくなって、5月が5冊。6月は現時点でまだ2冊です。

(メインの読書時間である電車で、力尽きて寝てしまうからです。。)

 

普通のビジネス書であれば、せめて週に2冊くらいのペースにしたいです。

『7つの習慣』など、分厚い本であれば、ペースが多少落ちても良いと思っています。

 

これらは何れも、漫然と毎日を過ごしていては、ベースラインは上がらないことでしょう。

目標を立て、無駄な時間をなくして、生活の質を上げていくことで、

初めてベースラインは上がるのだと思っています。

 

より良い生活を目指して、ベースラインを上げられるようにしたいです。

 

■終わりに

来週も仕事の予定がガッツリ。

その中で、会食や勉強会など、楽しみなイベントもたくさん入っています。

頑張っていきます~!!

 

今日も素晴らしい1日になりそうです。感謝!!

===
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