menu

感情の起伏を大切にする #600

こんばんは。渋屋です。

 

このところ、感情が動いたときに、その理由を含めて記録しています。

 

嬉しかったこと、楽しかったことだけでなく、

イラついてしまったことや、悲しかったこと。

 

なぜ、そのように感じたのか?

自分なりの考察を含めて、記録するようにしています。

 

■「怒」と「哀」は感じずに済むなら、それで良いのかもしれません。

ただ、「怒」と「哀」を感じるからこそ、「喜」と「楽」がひときわ際立つのかもしれません。

 

空腹が最高のソースとなり、食事を美味しくいただけるように。

 

「怒」と「哀」も、その瞬間はマイナスなものであるかもしれないけれど、

人生全体でみれば、最高のソースになってくれると感じています。

 

■ただし、「怒」と「哀」を無駄に増幅することは避けるようにしています。

イラついてしまったとき、それを言葉に出すと、一層、イラついてしまうことがあります。

だから、できる限り口には出しません。

 

変に自分の中で溜め込むようなことはせず、

記録をしたら、冷静に対処するようにしています。

 

記録するという行為が、冷静に自分を見つめる効果もあると思います。

 

■話を戻しますと、「怒」と「哀」も、人生全体からみれば、貴重な体験です。

過去に感じたマイナスの感情が、「現状を打破したい」、「変わりたい」という起爆剤になっています。

 

同時に、例えば勉強会を開催してお礼を言われたり、

思っても見なかった方から、大切にして頂いたり。

プラスの感情が、長期的には変化を促すモチベーションになっています。

 

■日本人は、感情をあらわにすることは、あまり良いとされていないかもしれません。

ただ少なくとも、自分の素直な感情を打ち消すことなく、自分自身と対話をする。

その結果、自分が何を大切に生きているのか?を知ることができます。

 

感情は刹那的なものなので、記録をしておかないと、すぐに消えていってしまいます。

些細なことでも、記録をしていこうと思います。

 

決して感情を平坦にならすことなく、起伏を大切にしていきたいです。

 

■■■3Knot CLUB勉強会のお知らせ■■■

9月27日(金)19:30~21:00(東京近辺)

「変化するために必要なこと」と「変化を邪魔するもの」

詳細・お申込はこちらです。

 

■3Knot CLUBのFacebookページが出来ました!

「いいね!」で最新情報が届きます。

 

■終わりに

ふと気付けば、今日でブログが600日連続更新です!

 

今日も素晴らしい1日になりそうです。感謝!!

===
今日の記事が、ほんの少しでも「面白かった」「役に立った」「参考になった」等と感じましたら、1日1回、このボタンをポチっと応援お願いします。

にほんブログ村 経営ブログ コンサルタントへ
にほんブログ村

我流を診てくれるシステム #599

変態になってしまいました #601

関連記事

  1. チェックリストの効果 #633

    おはようございます。渋屋です。いよいよ今度の週末に、初マラソンが迫ってき…

  2. 今更ながらに目標設定

    昨日も書きましたが、既に新年明けて1週間以上経っていますが、ちゃんと目標を可視化しておかないと・・・…

  3. 【アップグレード!!Vol.107】自分に投資する

    ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━【アップグレード!!ネットワ…

  4. 断絶を乗り越えられるか #415

    おはようございます。渋屋です。昨晩は3度目となる起業ワークショップを行いました。今回…

  5. 初めてコーチングを受けてみました!

    おはようございます。渋屋です。近所のタリーズでこの記事を書いています。…

  6. なかなか「自分は頑張っている」と認められない理由を考えてみた

    「もっとやれるハズなのに」「どうして出来ないんだろう」正直、こういう感情を1日に1回…

  7. まとまった時間を作り出そう #448

    おはようございます。渋屋です。 先月から自分の行動、特に時間の使い方を見直すために 記録をとっていま…

  8. 自分の欲に素直になろう

    私たちは大人になり、社会に出るにつれ、我慢を強いられていると感じています。しかもたちの悪いことに…

最近の記事

最近読んだ本

PAGE TOP