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頭スッカラカン #132

こんばんは、duckです。

今日は目の前に溜まった仕事に焦るあまり、気付けば完全に卓球(来た玉をひたすら打ち返すだけ)仕事でした。
もっと、仕事の「石の目」を強く・強く・強く、意識しないといけません。
習慣(無意識的有能な状態)になるまでは、とにかく強く意識してフォームを正していきます。

さて、卓球仕事ばかりしていると、頭が変な疲れ方をします。
考えてみると、この数年はずっとこの疲れ方です。
爽快な疲れ方をしないのです。働き方を変えないといけません。

「石の目」を叩いて、爽快な疲れ方をするためには、頭をリフレッシュする必要があります。
卓球で疲れた頭では、「石の目」を見極められませんので。

私の場合、頭をリフレッシュさせるためには、頭を空っぽ(スッカラカン)にするのがベストです。

そうするための1つの方法が運動。
運動中、疲れが一定のラインを超えると頭が空っぽになる感覚があります。
終わった後、身体は疲れますが、頭は爽快です。

・・・ということで、身体を動かしたくなってきました。。。

明日は「石の目」にもう一歩近づいてみせます!!

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