こんばんは、ｄｕｃｋです。
私が何年も前から読んでいる平成進化論で、
なるほどなぁ～と感心した記事があったので共有致します。
『3053号 「夜のお仕事」しています』で紹介されていたのですが、
寝ることこそ大切な仕事
という考え方です。
「体調管理も仕事のうち」とは良く言われることですが、
じゃあ、具体的にどうするの
という疑問への一つの解答となるでしょう。
私はこのところ、１日にやりたいことが多過ぎて、
どうしても睡眠不足になっている状態が続いています。
この平成進化論にも書かれている通り、
このような状態では眠くなったりして、最大のパフォーマンスを
発揮することが出来なくなります（体感済
）
本人（私）は頑張っているつもりであるにも関わらず、
サボり魔
になっています。
さて、来週こそ安定した睡眠を確保出来るか・・・
仕事なんだから、キッチリ寝なければ。
