こんにちは。渋屋です。
突然ですが、少年マンガって面白いですよね。
幼い頃に見た、ドラゴンボール・スラムダンクなど。
今はベイビーステップを読み続けています。
どれも共通するのは、修行やトレーニングを経て、強くなっていくことです。
■変化を感じるカラダ
６月末に体幹で走るランニングセミナーを受けました。
それが発端となり、体幹トレーニング（スイッチ）を、ほぼ毎日続けています。
既に４ヶ月近く経つのですが、確かに、カラダに変化が出てきました。
■ベルトの穴３つ分、ウエストが締まりました
実は、この２～３年、確実に太り続けていたのでした。
中小企業診断士の勉強をしていた２年間、特に後半の１年間は、ほとんど運動が出来なかったからだと思います。
それまでに履いていたスーツのパンツが履けなくなり、ベルトも長さが足りなくなり新調するハメになったほどです。
会社の同僚には、「最近、ケツでかくなりましたよね。ズボンがパツパツなんですけど・・・(￣w￣) ぷっ」、と笑われていたほどです。
幼い頃から痩せ型だった私には、生まれて始めて感じた屈辱でした。。
診断士試験が終わった、一昨年の冬から運動を再開しました。
去年の夏頃からランニングを始め、今年の６月末に体幹トレーニング（スイッチ）を習ったのです。
そして４ヶ月。既にベルトの穴３つ分、ウエストが締まりました。
ひょっとすると、履けなくなったパンツが、今シーズンは履けるようになるかもしれません（^o^）/
スイッチに興味を持った方、このDVDがオススメです（笑）
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■変化・成長が面白い
さらに、最近はストレッチをしっかりやるようにしています。
左肩の故障を少しでも早く治すため。
長くスポーツを楽しめるカラダを作るため。
学生の頃、「50代並みの硬さ」と評された私のカラダ。
今でも硬いことは変わらないのですが、少しずつ、柔らかくなってきています。
こうやって、自分が変化・成長することは、本当に楽しいですね。
少年マンガのヒーローのように、あっという間に変化することはありません。
それでも、30歳後半の年齢で、10年後の自分が楽しみになるというのは、気持ちを前向きに変えてくれます。
ランニングに限らず、こういう変化・成長を大切にしていきたいですね。
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■終わりに
１週間後の初マラソンに向けて、補給用のジェルやら何やら、色々と購入。
ただ走るだけだと思っていたのに、実はお金が掛かるスポーツだったのですね（笑）
今日も素晴らしい１日になりそうです。感謝！！
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