ランナーにこそ、プールをオススメしたい。 メリットがありすぎるからです。 ＜スポンサードリンク＞ 肩甲骨の動きがスムーズになる スイミングが上手な方は、総じてカラダの動きが柔らかいです。特に肩。 泳いだり、水の中を歩いた hellip; 続きを読む ランナーにとって、プールは最強のツール