ラプレム・湯の丸合宿 2日目。 一瞬だけ外に出ましたが、準備運動の途中から雨。 ＜スポンサードリンク＞ 室内でストレッチ＆筋トレ 室内に移動して、ストレッチと筋トレを行いました。 つい、スイム・バイク・ランに走りがちです hellip; 続きを読む スイムのスキル練習＆距離練習（DAY2）