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習慣化のパワー #91

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こんばんは、duckです。

今日は実家の両親と家族でプールに行きました。
その後、東京ガスの環境エネルギー館へ。

実家の両親は忙しい中、息子と会うために時間を割いてくれました。ありがたい。
そして、息子も祖父母孝行してくれてありがとう。じいちゃんとばあちゃん、嬉しそうだったよ。

さて、一昨日に妻の実家で1泊したのですが、外泊って疲れますよね。
出張でホテルとかに泊まっても、「いつもと違う」疲れを感じます。それと同じですね。

ふと、習慣のパワーが使えないからだと思いました。

朝起きたらトイレ行って、顔洗って・・・という流れも、いつもと動線が違う。
洗顔フォームが置いてある場所もタオルの場所も違うから、毎回探すことになる。(自宅だったら、目を開かなくても取れてしまう程、身体が慣れています。)
こういう細かなことの積み重ねで、外泊では疲れるのだと。

と考えると、現時点で習慣化できていないことを1つ1つ習慣化することで、日々のパフォーマンスが加速度的に増していきそうです。

気合を入れないと出来ないことのうち、重要度の高いものから、習慣化していきます。

今日の10分掃除
掃除機かけました




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