menu

ランニングで生活に変化を

LINEで送る
Pocket

昨日は、子供の自転車の練習と一緒に。今日は、家族三人で一緒に、ランニングを楽しみました。
3歳の息子が思ったより良く走り、初心者のランニングとしては、良いペースで。
おそらく、ヨメと息子は3km以上走ったかと。
私は最後に家族と離れ、多少遠回りをして、4.3km。
これまで、ランニングと言えばジムで行うものだったのだが、外で走る爽快感は一体??
ちょっとクセになりそう。
診断士試験の勉強中、しっかり溜め込んだ脂肪を、少しずつでも減らしていかないと!
そう考えると、ギリギリまで自分を追い込んでやった試験勉強は、確かに自分に自信を持つためにも必要なことだったけど、長期的に見ると失うものもありました。
その最たる例が健康。
ラスト半年は、毎月1kgずつ太り、履けないスーツが増え、だらしなくなる腹まわりと腿まわり。
今は明らかに身体が重いです(汗)
これからも自分を追い込んで、仕事やら勉強やら、やらなきゃいけないことは増えるばかりでしょう。
だって、自分がスキルアップすればするほど、チャンスは舞い込んでくるものだし、そのチャンスは確実に掴んでいきたいし。
となると、今のうちに健康に生活する土台をちゃんと作っておかなきゃ。
どんなに忙しくなっても、健康に過ごせる生活習慣と身体作り。
せっかく、昨日と今日走って、気持ちよい汗を流せたのだから、継続することにします!(宣言)



【セミナー】
12月18日(月)経営塾

資格試験の捉え方

さらにランニング

関連記事

  1. プレゼン

    今日は、とあるセミナーでプレゼンを行いました。以前から徐々に準備を重ねてきたものだったので、何とか…

  2. 顧客の人間関係を掘り下げる #417

    おはようございます。渋屋です。昨日は週末起業大學にて、起業家に必要な法務・会計・税務知識…

  3. やっぱりコミュニケーション?

    最近は、上半期の人事評価がされる時期です。一応、私はマネージャのはしくれなので、自分のメンバーにフ…

  4. 同ジャンルの本を読んでみたら #453

    おはようございます。渋屋です。情報(データ)を有効に扱えれば、 経営・マーケティング・営…

  5. ハーフマラソンから学んだ基本の力 #371

    こんばんは。渋屋です。今日は少し新しい仕事にトライ。ナレッジワーカー・ホワイトカラー…

  6. 時間の使い道 #449

    おはようございます。渋屋です。ゴールデンウィークに入りましたね。横浜近辺は今朝、とても良…

  7. 「日常の引力」は、自分のなかにあった

    私は夢を見ていました。懺悔します。環境を変えるだけで、人は変われるのか?…

  8. 新陳代謝を進める #250

    おはようございます。duckです。今朝は英会話に行きました。会社のそばで受けているので、休暇中ではあ…

最近の記事

最近読んだ本

PAGE TOP