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ランニングで生活に変化を

昨日は、子供の自転車の練習と一緒に。今日は、家族三人で一緒に、ランニングを楽しみました。
3歳の息子が思ったより良く走り、初心者のランニングとしては、良いペースで。
おそらく、ヨメと息子は3km以上走ったかと。
私は最後に家族と離れ、多少遠回りをして、4.3km。
これまで、ランニングと言えばジムで行うものだったのだが、外で走る爽快感は一体??
ちょっとクセになりそう。
診断士試験の勉強中、しっかり溜め込んだ脂肪を、少しずつでも減らしていかないと!
そう考えると、ギリギリまで自分を追い込んでやった試験勉強は、確かに自分に自信を持つためにも必要なことだったけど、長期的に見ると失うものもありました。
その最たる例が健康。
ラスト半年は、毎月1kgずつ太り、履けないスーツが増え、だらしなくなる腹まわりと腿まわり。
今は明らかに身体が重いです(汗)
これからも自分を追い込んで、仕事やら勉強やら、やらなきゃいけないことは増えるばかりでしょう。
だって、自分がスキルアップすればするほど、チャンスは舞い込んでくるものだし、そのチャンスは確実に掴んでいきたいし。
となると、今のうちに健康に生活する土台をちゃんと作っておかなきゃ。
どんなに忙しくなっても、健康に過ごせる生活習慣と身体作り。
せっかく、昨日と今日走って、気持ちよい汗を流せたのだから、継続することにします!(宣言)

資格試験の捉え方

さらにランニング

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