menu

ランニングで生活に変化を

LINEで送る
Pocket

昨日は、子供の自転車の練習と一緒に。今日は、家族三人で一緒に、ランニングを楽しみました。
3歳の息子が思ったより良く走り、初心者のランニングとしては、良いペースで。
おそらく、ヨメと息子は3km以上走ったかと。
私は最後に家族と離れ、多少遠回りをして、4.3km。
これまで、ランニングと言えばジムで行うものだったのだが、外で走る爽快感は一体??
ちょっとクセになりそう。
診断士試験の勉強中、しっかり溜め込んだ脂肪を、少しずつでも減らしていかないと!
そう考えると、ギリギリまで自分を追い込んでやった試験勉強は、確かに自分に自信を持つためにも必要なことだったけど、長期的に見ると失うものもありました。
その最たる例が健康。
ラスト半年は、毎月1kgずつ太り、履けないスーツが増え、だらしなくなる腹まわりと腿まわり。
今は明らかに身体が重いです(汗)
これからも自分を追い込んで、仕事やら勉強やら、やらなきゃいけないことは増えるばかりでしょう。
だって、自分がスキルアップすればするほど、チャンスは舞い込んでくるものだし、そのチャンスは確実に掴んでいきたいし。
となると、今のうちに健康に生活する土台をちゃんと作っておかなきゃ。
どんなに忙しくなっても、健康に過ごせる生活習慣と身体作り。
せっかく、昨日と今日走って、気持ちよい汗を流せたのだから、継続することにします!(宣言)



【セミナー】
10月26日(木) マーケティング塾(第2回)

資格試験の捉え方

さらにランニング

関連記事

  1. 変わるために最も大切な環境づくり

    おはようございます。渋屋です。昨晩、帰宅すると2月5日に販売予定の著書が届いていました。…

  2. Connecting the Dots #144

    こんばんは、duckです。仕事の「石の目」に近付いたかと思うと、また濁流の中に戻されて、ひたすらもが…

  3. 出版に必要なこと #276

    おはようございます。duckです。昨日は息子の七五三でした。鎌倉の鶴岡八幡宮に参拝しました。その後、…

  4. お見逃しのないよう #424

    おはようございます。渋屋です。最近は、・顧客の流出率を把握しよう・既存顧客にアプ…

  5. 時間の目盛りが変わってきた! #288

    おはようございます。duckです。同時並行で様々な種類のタスクをさばいた平日が終わりました。ただ、来…

  6. どっか~ん!! #104

    こんばんは、duckです。最近、仕事がなかなか終わりません。帰る時間も遅くなり、生活も乱れがち。もう…

  7. 仲間とつくり、仲間とやり遂げる

    こんばんは、渋屋です。今日はもはや定例と化した小嶋さんとのランチ。今後に向けた楽しい話ができ…

  8. ゆっくりする自分も大事にしたい #626

    こんばんは。渋屋です。■このところ、人と会うたびに、「忙しそうですね」と…

最近の記事

最近読んだ本

PAGE TOP