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リズムを取り戻す #282

こんばんは。duckです。

今日は投稿時間が遅くなってしまいました。

昨日に引き続き、朝ゆっくり寝ていたので、ブログが書ける機会を逃してしまったのです。
今日は昼間に3kmランニングした後、1ヵ月半振りのキックボクシング系エクササイズ。思ったより動けたので、頑張り過ぎてしまい、終わった後は完全にガス欠となりました。。。

久々に身体をガッツリ動かしたので、これで身体と生活のリズムが取り戻せれば、と思っています。


今日は久しぶりに出版ネタ以外を・・・

今、仕事以外に以下のような行動を生活に組み込んでいます。

・出版に向けたネタ整理
・英語のトレーニング
・英会話がある日はレッスンの予習、復習
・ブログ(自分用、毎日)
・メルマガ(自分用、週に1度)
・ブログ(診断士受験生用、週に1度)
・セミナー準備(12月に診断士として話す予定)
・読書(セミナーやメルマガのネタ仕入れ)

ざっと思い浮かべただけで、これだけありますので、朝寝坊したり、平日の仕事を長引かせたりすると、明らかにタスクをまわせなくなります。

これらを生活の習慣にまで刷り込むシステム化をしつつ、生活のリズムを取り戻して、やりたいことをやり抜いていきたいです。

今日も素晴らしい1日でした。感謝!!

===
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