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来シーズンでフルマラソン、サブ4からサブ3.5に!

来シーズンのマラソンレースがほぼ決まりました。
せっかくなので、ちゃんと目標を立てておきたいと思います。

 

来シーズンの出場レース

既に決まっている出場レースはこちらです。
月例マラソンは調整レースの役割で参加しています。

  • 11月15日 さいたま国際マラソン
  • 12月6日 湘南国際マラソン
  • (12月20日 よこはま月例マラソン)
  • (1月17日 よこはま月例マラソン)
  • 1月31日 新宿マラソン(ハーフ)
  • 2月7日 神奈川マラソン(ハーフ)
  • (2月21日 よこはま月例マラソン)
  • 2月28日 東京マラソン
  • 3月13日 横浜マラソン

1シーズンで、初めてフルマラソンを4回走ることになりました。
さいたまと湘南の間が3週間、東京と横浜の間が2週間と、
密度が高いのも気になっています。
疲労抜きと調整が難しそうです。

 

来シーズンの目標は?

実はフルマラソンの目標をどうするか?は、しばらく悩んでいました。
元々、健康のためにはじめたマラソン。
サブ4を狙ってトレーニングして、それも達成しました。

ただ、次のサブ3.5(3時間30分よりはやくゴール)とか、サブ3を狙う気持ちになれなかったのです。
今まで以上に練習にも時間を取れられるようになりますし、
その割には、初めてトライアスロンを完走したときのような達成感があるのか?微妙だからです。

人生としては、「永遠のサブ4」を目標に掲げました。

とは言え、サブ4を毎回狙っているだけでは、今のところは面白くありません。
(体力の低下は、まだ感じていませんので)

 

サブ3.5を達成&全部サブ4

ということもありまして、とりあえずサブ3.5を狙ってみようかと。
(あぁ、書いてしまった。。)
2月の東京マラソンで狙いにいこうと思います。

他の3つはそのための調整ということになりますが、
「永遠のサブ4」を掲げる身としては、調整レースであってもサブ4を狙います。
サブ3.5を達成するためには、調整レースでもそのくらいのパフォーマンスは
必要だと思うからです。

今の自分には、サブ3.5を達成するためのスピードも持久力もありません。
2月末までのトレーニング計画を考えたいと思います。

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【編集後記】
今日は息子の運動会。天気が良さそうで何よりです。

今日も素晴らしい1日になります。感謝!!
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