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出勤前に皇居RUNしてきました #706

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おはようございます。渋屋です。

 

■人生初、出勤前に皇居でランニングしてみました

昨日の天気予報は夕方から雨。

じゃあ、夜にジムで走るか、朝走るしかない。

だったら、せっかくなので、朝から皇居RUNしてみようか!

 

ということで、一人で勝手に盛り上がり、2周(10km)ほど走ってきました。

 

ちなみに近所以外を出勤前に走るのは、人生初でした。

 

■予想以上に快適!

仕事を終えた後に、ランニングステーションに行くと、普段は人が溢れかえっています。

周りの人に気を遣いながら、着替えたりするので大変です。

 

さすがに朝は、そこまでは混んでいないだろうな~と思いつつ。

ただ、これだけのランニングルーム、それなりに利用者はいるだろうと思っていたのですが・・・

私が行った時間は、私の他に2人ほどしかおらず、余裕の広さでした。

 

コース(道路)は、ランナーよりは、出勤する人の方が多い感じでした。

走るのには快適で、ほとんどペースを崩されずに走ることができました。

 

朝、カラダが目覚めきっていない状態ですので、無理をしないペースで、淡々と走りました。

 

■何よりも気持ちが前向きに

皇居のコースは、定期的に交番があって、警察官が立っています。

挨拶をしてみると、とにかく気持ちいいのです。

 

天気も良かったので、朝日を浴びながらランニングすることができました。

 

皇居(スマホを持っていけなかったので、この写真は昨日ではなく、イメージ図です。。。)

 

走り始めはカラダも目覚めておらず、「1周でもいいかな~」なんて思っていたのですが、

朝日を浴び、気持ち良い挨拶をしていると、気持ちが前向きになっていきます。

 

ラスト1kmは、少しペースを上げて、走り抜けるようにゴール!

普段走る10kmと異なり、テンションがかなり上がりました。

 

ちなみに出勤前におにぎり1つでも、エネルギー補給することをオススメします。

お昼まで待ちきれませんでした(^^;

 

また機会を見つけてやろうと思います。

仲間も募集しようかと・・・

 

■終わりに

昨日、ブログの連続投稿を表す番号がずれていることを発見しました。

651番の記事が2つあるのです、、(>_<)

少しずつ直していきます。

 

【昨日のトレーニング】

・体幹トレーニング・・・スイッチレベル1.5

・ストレッチ・・・○

・RUN・・・ジョグ 10.1km/52分30秒

 

次回、フルマラソン(古河)まで、あと67日。

 

今日も素晴らしい1日になりそうです。感謝!!


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