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感情の揺れを大切に #655

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おはようございます。渋屋です。

 

ここ最近、いくつかの感情が動いています。

 

■焦り

1つ目は焦り。

RUN仲間が次回レースに向けて、次々と目標宣言をしています。

目標宣言をしているだけでなく、きっと、その目標に向かって、トレーニングをしていることでしょう。

その一方で、私は未だにリハビリ。

昨日もリハビリ後に走ろうと思っていたのですが、トレーナーに1日休息を勧められてしまいました。

 

マラソンはあくまでも自分との戦いではあるのですが、次に向かう仲間に置いていかれるのも厳しいです。

「焦り」のエネルギーを、上手く自分との戦いに活かしていこうと思います。

 

■苛立ち

2つ目は苛立ちです。

恥ずかしながら、昨日1日は、随分と苛立ちながら仕事をしてしまいました。

夕刻頃からは、その感情は、自分の中だけでなく、表にも出てしまいました。

 

理由は明確で、前を向いてない・お役所仕事をしている人と会話をしているときです。

大企業病に犯された危機感の無い人と一緒に仕事をするのは、私にとっては相当の苦痛だと、改めて認識をしました。

ただ、負の感情を表に出しても、何も良いことはありませんから、もっと大人にならなければ。。。

 

「苛立ち」のエネルギーを、どう活かすか?も考えたいと思います。

 

■感情の揺れを大切に

表立って感情を出すかどうか?はさておき、自分の中で起こる感情の起伏を、私は大切にしています。

自分の価値観、特に大切にしているものに気付くことが多いからです。

そのために、感情の揺れを認識したときには、記録を取り、理由を追究するようにしています。

 

今日の例は、負の感情ばかりでお恥ずかしい例ですが、正の感情についても、同様に対応しています。

単に「嬉しかった」「楽しかった」では、感情が源泉かけ流しの湯のごとく、何も残らずに消えていってしまいますので。

 

さて、今日は正の感情で埋め尽くせるように!

 

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■終わりに

今日は仕事後に、経営人倶楽部に参加予定です。

このところ欠席気味でしたので、改めて皆様と会話したいと思います。

 

【昨日のトレーニング】

・体幹トレーニング・・・スイッチレベル1

・ストレッチ・・・マスト(+アルファ)

・RUN・・・×

昨日は、RUNコーチと連携してカラダを診て下さるトレーナーに、肩周りと骨盤周りを整えてもらいました。

次回、フルマラソン(古河)まで、あと117日。

 

今日も素晴らしい1日になりそうです。感謝!!

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