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身体が資本 #638

こんにちは。渋屋です。

 

■身体が資本なのに。。。

昨日の記事(初マラソン、目標の確認 #637)で書きましたように、

私がランニングする理由の1つは健康な身体を手に入れるため。

仕事をするにも、趣味を楽しむのも、健康な身体があってのことです。

 

しかし、何度か書いてきていますが、10月上~中旬頃にかかった風邪が治りません。

ようやく今日、病院に行ってきましたが、もらった薬もまだ効いていないようです。

(軽い気管支炎だと言われました。)

 

■自己管理能力が試される

10月上~中旬頃に風邪にかかったときは、「今のうちに掛かっておけば、マラソンのときには治っているからラッキー」と思いました。

今考えれば、その頃に病院に行っておけば、こんなに長引かなかったろうに。。。

結局、自己管理能力が足りない、ということが改めて分かりました。

 

数日で風邪が治らない時点で、回復力が落ちていることが分かります。

もっとやれることがあったのだと感じます。

 

明日はマラソンなので、最悪、走れなくても誰にも迷惑はかけません。(悲しいですが)

しかし、人に迷惑をかけるイベントだったら大変です。

 

■自分の身体との対話を増やそう

もう40歳も見えてきた年頃なので、もっと自分の身体との対話を増やす必要があると感じました。

身体が資本と頭で分かっていながらも、それを行動に繋げなければ意味がありません。

もっとしっかりと、自分の身体をメンテナンスできるようにしていきます。

 

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■終わりに

明日に備えて、早く寝たいと思います。(治れ~)

 

今日も素晴らしい1日になりそうです。感謝!!

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初マラソン、目標の確認 #637

初マラソン、何とか完走したけど・・・ #639

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