こんにちは。渋屋です。
■身体が資本なのに。。。
昨日の記事（初マラソン、目標の確認 #637）で書きましたように、
私がランニングする理由の１つは健康な身体を手に入れるため。
仕事をするにも、趣味を楽しむのも、健康な身体があってのことです。
しかし、何度か書いてきていますが、１０月上～中旬頃にかかった風邪が治りません。
ようやく今日、病院に行ってきましたが、もらった薬もまだ効いていないようです。
（軽い気管支炎だと言われました。）
■自己管理能力が試される
１０月上～中旬頃に風邪にかかったときは、「今のうちに掛かっておけば、マラソンのときには治っているからラッキー」と思いました。
今考えれば、その頃に病院に行っておけば、こんなに長引かなかったろうに。。。
結局、自己管理能力が足りない、ということが改めて分かりました。
数日で風邪が治らない時点で、回復力が落ちていることが分かります。
もっとやれることがあったのだと感じます。
明日はマラソンなので、最悪、走れなくても誰にも迷惑はかけません。（悲しいですが）
しかし、人に迷惑をかけるイベントだったら大変です。
■自分の身体との対話を増やそう
もう４０歳も見えてきた年頃なので、もっと自分の身体との対話を増やす必要があると感じました。
身体が資本と頭で分かっていながらも、それを行動に繋げなければ意味がありません。
もっとしっかりと、自分の身体をメンテナンスできるようにしていきます。
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■終わりに
明日に備えて、早く寝たいと思います。（治れ～）
今日も素晴らしい１日になりそうです。感謝！！
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