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繰り返し、微調整 #204

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こんにちは、duckです。

今日は息子の空手教室。
毎週末に行っているのですが、見るのはとても楽しみです。

息子が最年少で、いつ行っても一番小さいのですが、今日は比較的大きめの子が多く、息子はいつも以上にチビで目立っていました。

そんな中でも、周りのお兄ちゃん・お姉ちゃんの動きを観察して、息子なりに夢中に頑張っている姿を見るのが嬉しいのです。
普段は集中力のない(…と言っても4歳児なので当たり前ですが)息子も、空手の時は先生の話をちゃんと聞いているらしく、色んな動作や用語を覚えて帰ってきます。


さて、そんな空手ですが、基本的な動きは毎回反復練習をします。

まずは先生が見本を見せます。そして、大切なポイントを説明します。
生徒はそれを受けて反復練習します。
ときどき先生が動きを直すようにフォローをするのですが、生徒はその指摘を受けて、また反復練習をします。

どんなスポーツでも同じですが、基本の動きを身体が覚える(=無意識的有能になる)まで繰り返します。きっと終わりはないのでしょう。

説明している先生の動きを見ていると、きっともう何万回(もっと?)も繰り返し練習したのでしょう。美しさすら感じるのです。

繰り返しながら、微調整を加えて、また繰り返す。

これはビジネスや一般の生活にも取り込むべきことですね。
1回や2回、時間管理法を学んだだけで、身につくはずがありません。

今、私が体に覚えさせようと思っていることの1つは、ポモドーロテクニック。
効果の高さは感じつつありますので身につけたいのですが、25分の間に人から話しかけられてタスクを中断せざるを得なくなったり、そもそもタイマーをかけ忘れたり…まだまだ自分の環境に適応させるためには、微調整の繰り返しが必要そうです。

その微調整を繰り返す前に、「自分には合わない」と止めてしまうのは、もったいないような気がします。

他にも身につけたいことはありますので、息子の空手に習って、繰り返しつつ微調整を加えて、習慣化したいと思います。

今日も素晴らしい1日になりそうです。感謝!!




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