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ランニング・トライアスロン

ランニング・トライアスロンなどに関することです。カラダは全ての基本。かつチャレンジの手段としても。

  1. 月例「ランニングイベント」を企画中

    少し前からやりたいと思いつつ、できていないことがあります。「ランニング・イベント」です。…

  2. カラダ&ココロとの対話を繰り返す

    改めて定点観測って大事だな、と感じています。アンテナの精度が高まるからです。…

  3. うまくいっていないことには理由がある(下手すぎるバイクをどげんかせんといかん)

    スイム・バイク・ランの3種目からなるトライアスロン。私はこの3種目のうち、バイクが圧倒的に苦手で…

  4. 今シーズンのトライアスロン・マラソン目標

    この年末年始は、まともなトレーニングが全くできませんでした。振り返るとともに、今年のトレーニング…

  5. 2度目の東京八峰マウンテントレイル体験記

    去年、初トレイルランニングを行ったのが、東京八峰マウンテントレイル。この1年で自分がどれだけ成長…

  6. 大田原マラソン体験記:ちゃんとトレーニングを積んできた人へオススメ

    昨日は大田原マラソンに参加してきました。結果は(気持ちの上では)惨敗でした。。&nbsp…

  7. マラソンをはじめた理由と、今抱えている悩み

    私がフルマラソン(42.195km)に初めて参加したのは、2013年11月3日の湘南国際マラソンでし…

  8. 景色は最高だが、意外とキツイ?陣馬山トレイルレース体験記

    昨日、陣馬山トレイルレースに出てきました。このところ週末は雨やら台風やら、天気が荒れまくっていま…

  9. 私が目標を達成できなかった3つの理由

    今日で10月も終わりですね。私は今月、明確なトレーニング目標を立てていましたが、残念ながら未達成…

  10. 迫りくる来シーズン、マラソンの目標

    もうすぐ、フルマラソンの来シーズンが始まります。その目標を掲げています。…

  11. 夜・暗闇でのランニングを安全に行うには

    昨晩のランニングはスピードトレーニング。5kmほどカラダを慣らして、折り返してからスピードアップ…

  12. 新しいことを始めるときに大切な2つのこと

    このところ、トライアスロンの話ばかりしているので、仕事先でもすっかり「トライアスロンの人」になってき…

  13. 9月のトレーニング記録とその効果、やっぱり目標は大事

    今日は終日トレーニングできない予定なので、9月のトレーニング記録をまとめておきます。「プロジェク…

  14. トレイル・ランニングをトレーニングに組み込んでみたら

    今シーズンのトライアスロンレースが終わり、マラソンシーズンや来期のトライアスロンを見据えています。…

  15. トレッドミルとロード(外ランニング)の使い分け

    今日はトレイルランニングの練習会に参加してきました。衣笠駅⇒衣笠山公園⇒衣笠城址⇒横須賀PA…

  16. 私の「Garmin Connect」徹底活用法(楽しむ・追い込む)

    私は普段の生活からガーミン(Garmin Forathelete 935)という腕時計をしています。…

  17. 「いいレースだった」と笑顔でゴールするために

    「なぜマラソンやトライアスロンのような耐久系スポーツをするのか?」このところ、自問自答しているテ…

  18. サイクルトレインで行く、木更津トライアスロン「きさトラ」体験記

    昨日は木更津トライアスロンに初めて参加してきました。首都圏から日帰りで行ける貴重なレースの1つで…

  19. 運動後の疲労回復(リカバリー)に効果的なこと

    五島長崎国際トライアスロン(バラモンキング)、2017年は6月11日に実施されました。3週間後の…

  20. 質から量へ、そしてさらに質を高める

    何かを習得するには、まずはしっかりと教えを請うことが大事だと考えています。以前にある方が「バ…

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