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ランニング・トライアスロン

ランニング・トライアスロンなどに関することです。カラダは全ての基本。かつチャレンジの手段としても。

  1. マラソンをはじめた理由と、今抱えている悩み

    私がフルマラソン(42.195km)に初めて参加したのは、2013年11月3日の湘南国際マラソンでし…

  2. 景色は最高だが、意外とキツイ?陣馬山トレイルレース体験記

    昨日、陣馬山トレイルレースに出てきました。このところ週末は雨やら台風やら、天気が荒れまくっていま…

  3. 私が目標を達成できなかった3つの理由

    今日で10月も終わりですね。私は今月、明確なトレーニング目標を立てていましたが、残念ながら未達成…

  4. 迫りくる来シーズン、マラソンの目標

    もうすぐ、フルマラソンの来シーズンが始まります。その目標を掲げています。…

  5. 夜・暗闇でのランニングを安全に行うには

    昨晩のランニングはスピードトレーニング。5kmほどカラダを慣らして、折り返してからスピードアップ…

  6. 新しいことを始めるときに大切な2つのこと

    このところ、トライアスロンの話ばかりしているので、仕事先でもすっかり「トライアスロンの人」になってき…

  7. 9月のトレーニング記録とその効果、やっぱり目標は大事

    今日は終日トレーニングできない予定なので、9月のトレーニング記録をまとめておきます。「プロジェク…

  8. トレイル・ランニングをトレーニングに組み込んでみたら

    今シーズンのトライアスロンレースが終わり、マラソンシーズンや来期のトライアスロンを見据えています。…

  9. トレッドミルとロード(外ランニング)の使い分け

    今日はトレイルランニングの練習会に参加してきました。衣笠駅⇒衣笠山公園⇒衣笠城址⇒横須賀PA…

  10. 私の「Garmin Connect」徹底活用法(楽しむ・追い込む)

    私は普段の生活からガーミン(Garmin Forathelete 935)という腕時計をしています。…

  11. 「いいレースだった」と笑顔でゴールするために

    「なぜマラソンやトライアスロンのような耐久系スポーツをするのか?」このところ、自問自答しているテ…

  12. サイクルトレインで行く、木更津トライアスロン「きさトラ」体験記

    昨日は木更津トライアスロンに初めて参加してきました。首都圏から日帰りで行ける貴重なレースの1つで…

  13. 運動後の疲労回復(リカバリー)に効果的なこと

    五島長崎国際トライアスロン(バラモンキング)、2017年は6月11日に実施されました。3週間後の…

  14. 質から量へ、そしてさらに質を高める

    何かを習得するには、まずはしっかりと教えを請うことが大事だと考えています。以前にある方が「バ…

  15. 福岡トライアスロン、第1回大会参加レポート

    第1回大会だった福岡トライアスロンに参加してきました。私の体験を踏まえて、スイム・バイク・ラン、…

  16. 身体もビジネスも、成長の肝は同じ

    昨日、バイク(自転車)をもっと上手くなるために、個人トレーニングを受けてきました。さすがプロ。あ…

  17. 来シーズンに向けて考えているトレーニングメニュー

    五島長崎国際トライアスロン(バラモンキング)が終わり、早2週間。趣味のマラソン・トライアスロンと…

  18. 道具、手入れしていますか?

    先週末の五島長崎国際トライアスロンから、もう1週間。ブログを書くと振り返るので、やや思い出に浸り…

  19. 自分はどこまで強くなりたいのだろう?【バラモンキング2017悶絶記4】

    3度目となる五島長崎国際トライアスロン(バラモンキング)。14時間28分の旅が終わった。…

  20. ただ、完走を求めて・・【バラモンキング2017悶絶記3】

    3度目となる五島長崎国際トライアスロン(バラモンキング)。まさかバイクシューズを忘れるという…

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